WeesBeter.nl

Liefde is een universele taal die iedereen begrijpt. Het is een kracht die ons bindt, ons leven verrijkt en ons helpt om de wereld door een zachtere, vriendelijkere lens te zien. Maar soms staan onze eigen gewoonten en gedragingen ons in de weg om de meest liefdevolle versie van onszelf te zijn. Hier zijn vijf dingen die we moeten afleren om een liefdevoller mens te worden.

1. Oordelen

Oordelen is een gewoonte die we allemaal hebben, maar het is een die we moeten proberen te verminderen als we liefdevoller willen worden. Wanneer we oordelen, plaatsen we mensen in hokjes en geven we ze labels. Dit kan ons vermogen om liefde en empathie te voelen beperken. In plaats daarvan, probeer mensen te accepteren zoals ze zijn, zonder hen te beoordelen op basis van hun uiterlijk, gedrag of overtuigingen.

2. Negativiteit

Negativiteit kan een gewoonte zijn die moeilijk te doorbreken is. Het is gemakkelijk om te focussen op wat er mis is in ons leven of in de wereld om ons heen. Maar deze constante stroom van negativiteit kan onze capaciteit om liefde te voelen en te geven beperken. Probeer in plaats daarvan te focussen op het positieve. Wees dankbaar voor wat je hebt en zoek naar het goede in elke situatie.

3. Zelfkritiek

We zijn vaak onze eigen ergste critici. We bekritiseren onszelf voor onze fouten, onze tekortkomingen en onze mislukkingen. Maar deze zelfkritiek kan ons vermogen om onszelf lief te hebben en anderen lief te hebben belemmeren. Leer jezelf te accepteren zoals je bent, met al je imperfecties. Onthoud dat niemand perfect is en dat we allemaal fouten maken. Wees vriendelijk voor jezelf en je zult merken dat je ook vriendelijker wordt voor anderen.

4. Controle

Soms proberen we elk aspect van ons leven te controleren, inclusief de mensen om ons heen. Maar deze behoefte aan controle kan ons vermogen om lief te hebben belemmeren. Liefde gaat over acceptatie en loslaten. Het gaat erom anderen de vrijheid te geven om zichzelf te zijn, zonder te proberen ze te veranderen of te controleren. Leer om los te laten en te accepteren dat je niet alles in het leven kunt controleren.

5. Angst

Angst kan ons ervan weerhouden om liefde te geven en te ontvangen. We zijn bang om gekwetst te worden, afgewezen te worden of niet geliefd te zijn. Maar liefde gaat over het nemen van risico’s. Het gaat erom je hart open te stellen, zelfs als dat betekent dat je gekwetst kunt worden. Leer om je angsten los te laten en je open te stellen voor de mogelijkheid van liefde.

Het afleren van deze gewoonten kan tijd en oefening vergen, maar de beloning is het waard. Door deze veranderingen te maken, kun je een liefdevoller mens worden, niet alleen voor anderen, maar ook voor jezelf. En wie weet, misschien inspireer je anderen om hetzelfde te doen. Laten we samen een wereld creëren die een beetje meer liefde uitstraalt. 

Als ik jouw tranen kan helpen dragen,
Jouw zorgen kan helpen vervagen,
Een schouder voor jou kan zijn,
Je helpen verlichten van de pijn.

En we hoeven er niet over te praten,
Even afleiding, zodat je het even kunt laten.
Dan probeer ik jouw zorgen te laten zweven,
En samen lachend met jou de tijd te beleven.

Dus als je even afleiding wilt, laat het mij dan alsjeblieft weten,
Ik kan je zorgen een beetje helpen vergeten.
Dan kunnen we samen misschien even de zon zien stijgen,
En die donkere wolken achter je zien wegdrijven.

Aarzel niet om het mij te laten weten,
Als je hart zwaar is en vol van verdriet,
Ik zal er zijn om je bij te staan,
In elke storm die het leven biedt.

Aardig zijn geeft een positieve boost aan je eigen gemoedstoestand. Het maakt niet alleen anderen gelukkiger, maar het geeft jezelf ook een goed gevoel. In dit stukje vertellen we waarom vriendelijkheid niet alleen goed is voor anderen, maar ook voor jou.

Innerlijke tevredenheid: Door vriendelijkheid en medeleven te tonen, ervaar je een diepgaand gevoel van innerlijke voldoening. Het helpen van anderen, glimlachen of simpelweg luisteren creëert een vervullend gevoel dat zeldzaam elders te vinden is. Deze innerlijke tevredenheid kan leiden tot een verhoogd gevoel van eigenwaarde en geluk.

Positieve relaties: Goedheid en vriendelijkheid zijn de basis voor positieve relaties. Door vriendelijk en medelevend te zijn, maak je sterke banden met anderen, of het nu familie, vrienden, collega’s of vreemden zijn. Het koesteren van deze positieve relaties verrijkt je leven op verschillende manieren, zoals emotionele steun, gedeelde ervaringen en een gevoel van verbondenheid.

Vermindering van stress: Vriendelijkheid en medeleven verminderen niet alleen stress bij anderen, maar ook bij jouzelf. Het tonen van begrip en ondersteuning aan anderen kan een gevoel van kalmte en gemoedsrust brengen. Bovendien bevordert het de afgifte van positieve hormonen in je eigen lichaam, waardoor je stressniveau afneemt.

Morele voldoening: Het leven als een goed mens betekent dat je volgens je eigen morele kompas handelt. Dit leidt tot een dieper gevoel van voldoening, omdat je weet dat je bijdraagt aan een betere wereld. Deze morele voldoening kan je zelfbeeld versterken en je een gevoel van doel geven.

Sociale steun: Als je anderen helpt en vriendelijkheid toont, vergroot je de kans dat mensen ook voor jou klaarstaan in tijden van nood. Goede relaties zijn tweerichtingsverkeer, en vriendelijkheid kan resulteren in een netwerk van sociale steun waar je op kunt rekenen wanneer je het nodig hebt.

Positieve feedbacklus: Goed gedrag naar anderen kan leiden tot een positieve feedbacklus. Wanneer je vriendelijkheid verspreidt, inspireer je anderen om hetzelfde te doen, wat leidt tot een samenleving waarin vriendelijkheid en medeleven de norm zijn.

In conclusie, het is duidelijk dat het nastreven van goedheid en vriendelijkheid niet alleen anderen ten goede komt, maar ook jouzelf een beter gevoel geeft. Het brengt innerlijke tevredenheid, versterkt relaties, vermindert stress, biedt morele voldoening, vergroot sociale steun en creëert een positieve feedbacklus. Dus, waarom zou je geen goed mens willen zijn voor anderen? Het is een keuze die niet alleen de wereld om je heen verbetert, maar ook je eigen leven verrijkt.

Elke dag krijg je 330 miljard nieuwe cellen,
De meeste kinderen kunnen pas op hun 3e of 4e tellen.
En alle haren op je lichaam samen groeien ongeveer 30 meter per dag,
En sinds het jaar 1937 bestaat de huidige Nederlandse vlag.

Wist je dat ieder mens ongeveer 100.000 km aan bloedvaten heeft,
En dat de oudste boom ter wereld al meer dan 4700 jaar leeft.
Als jij je verjaardag viert doen 22 miljoen mensen dat ook.
En in Coca Cola zat vroeger een beetje coke.

De aarde heeft een omtrek van 40.000 kilometer lang,
En 6,4% van alle mensen heeft echt een fobie voor een slang.
Ieder jaar laat je gemiddeld 6000 keer een scheet,
En de zon straalt vlammen uit van wel 50 miljoen graden heet.

Als baby had je 94 botten meer dan nu je volwassen bent,
En gemiddeld genomen heeft een vrouw het sneller koud dan een vent.
Je kunt niet snurken en dromen tegelijk,
En alleen als je jezelf accepteert, ben je pas echt rijk.

Onderga de tranen, die vallen als een regen,
Onderga de lach, als een zeldzame zegen,
Onderga de stilte, in een lichaam dat spreekt,
Onderga de liefde, die nooit verbleekt.

Onderga de dagen, die vervagen in een waas,
Onderga de nachten, in een onrustige dwaas,
Onderga de schaduw, die op je leven valt,
Onderga de moed, die je steeds weer opbald.

Onderga de strijd, diep in je wezen,
Onderga de MS, die je niet kunt genezen,
Onderga de angst, die je soms doet beven,
Onderga de kracht, om door te leven.

Laat deze dag je omarmen,
Laat deze dag je verwarmen.
Laat deze dag je ontdekken,
Laat deze dag je opwekken.

Laat deze dag je charmeren,
Laat deze dag je leren.
Laat deze dag je dromen,
Laat deze dag je vrijkomen.

Laat deze dag je liefde tonen,
Laat deze dag je liefde lonen.
Laat deze dag je naar hoogtes zwaaien,
Laat deze dag je helemaal ontplooien.